Kursangebote

Rückenschule für Erwachsene

  • Tipps & Tricks für rückenfreundliches Verhalten in Beruf & Alltag
  • Übungen zur Kräftigung von Rücken-und Bauchmuskulatur
  • Dieser Kurs findet regelmäßig im Frühjahr und Herbst statt
Kursleiter: Gabriele Demange, Katharina Rink

Willi-Wirbel Kinderrückenschule

  • Kindgerecht verpacktes Wissen über den Rücken
  • Phantasievolle Übungen zur Kräftigung, Wahrnehmungs und Koordinationsschulung
  • Dieser Kurs findet regelmäßig in der Praxis statt
  • Kinderrückenschulkurse können wir auch in Kindergarten, Hort oder Schule anbieten
Kursleiter: Katharina Rink

Nordic Walking

  • Effektives Ausdauertraining mit Beratung
    über die richtigen Stöcke (Poles) und den Bewegungsablauf
  • Der Kurs findet in den Monaten Mai bis September statt (mit Voranmeldung)
Kursleiter: Gabriele Demange

Für diese Kurse ist eine Förderung durch ihre Krankenkasse möglich.
(Primärpräventationsmaßnahme nach Paragraph 20 Absatz 1 SGB V)

Yoga

  • Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas, Pranayama und Meditation umfasst.
  • Mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr (mit Voranmeldung)
Kursleiter: Katrin Demange

Details

Powerfitness

  • Intensives Training für den Haltungs-und Bewegungsapparat
  • Dienstags 18.00 bis 19.00 Uhr (mit Voranmeldung)
Kursleiter: Gabriele Demange

Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po

  • Gezieltes Problemzonen und Ausdauertraining
  • Montags 17.15 bis 18.15 Uhr und 19.00 bis 20.00 Uhr (mit Voranmeldung)
Kursleiter: Katharina Rink

Fit ins Alter - Fit im Alter Seniorengymnastik

  • Schonendes Training für den gesamten Haltungs-und Bewegungsapparat
    um zunehmenden Bewegungseinschränkungen im Alter vorzubeugen
  • Auch für Osteoporosepatienten
  • Termine auf Anfrage
Kursleiter: Gabriele Demange, Katrin Demange

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