Kursangebote
Rückenschule für Erwachsene
- Tipps & Tricks für rückenfreundliches Verhalten in Beruf & Alltag
- Übungen zur Kräftigung von Rücken-und Bauchmuskulatur
- Dieser Kurs findet regelmäßig im Frühjahr und Herbst statt
Willi-Wirbel Kinderrückenschule
- Kindgerecht verpacktes Wissen über den Rücken
- Phantasievolle Übungen zur Kräftigung, Wahrnehmungs und Koordinationsschulung
- Dieser Kurs findet regelmäßig in der Praxis statt
- Kinderrückenschulkurse können wir auch in Kindergarten, Hort oder Schule anbieten
Nordic Walking
- Effektives Ausdauertraining mit Beratung
über die richtigen Stöcke (Poles) und den Bewegungsablauf - Der Kurs findet in den Monaten Mai bis September statt (mit Voranmeldung)
Für diese Kurse ist eine Förderung durch ihre Krankenkasse möglich.
(Primärpräventationsmaßnahme nach Paragraph 20 Absatz 1 SGB V)
Yoga
- Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas, Pranayama und Meditation umfasst.
- Mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr (mit Voranmeldung)
Powerfitness
- Intensives Training für den Haltungs-und Bewegungsapparat
- Dienstags 18.00 bis 19.00 Uhr (mit Voranmeldung)
Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po
- Gezieltes Problemzonen und Ausdauertraining
- Montags 17.15 bis 18.15 Uhr und 19.00 bis 20.00 Uhr (mit Voranmeldung)
Fit ins Alter - Fit im Alter Seniorengymnastik
- Schonendes Training für den gesamten Haltungs-und Bewegungsapparat
um zunehmenden Bewegungseinschränkungen im Alter vorzubeugen - Auch für Osteoporosepatienten
- Termine auf Anfrage